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La primera clave para atraer el verdadero amor en tu vida consiste en amarte cada día más a ti mism@. La pregunta es ¿Cómo puedo quererme más? En mi experiencia como Coach y Terapeuta espiritual la necesidad de amarnos a nosotros mismos es innata y propia del ser humano.
Muchas personas aconsejan y hablan hoy en día de la importancia de elevar el amor propio, lograr hacerlo requiere de entrenamiento ya que en mi concepto es una habilidad que se desarrolla. Es muy fácil amar a nuestros padres, pareja, hijos, amigos o a nuestra mascota, la razón por la cual amamos fácilmente a nuestras personas queridas, es porque hemos establecido una conexión con ellos a través de experiencias positivas que involucran nuestros sentidos. Por ejemplo cuando estamos con nuestra pareja podemos escucharnos, mirarnos, visualizarnos, acariciarnos, olernos, besarnos, abrazarnos y reírnos. Que más evidencia del profundo amor que sentimos en nuestro corazón cuando evocamos a la persona amada a pesar de la distancia.
Lamentablemente cuando se trata de establecer una conexión con nosotros mismos requiere de entrenamiento porque nada de lo que te mencioné anteriormente lo hemos aprendido o nos lo han enseñado.
Piensa por un instante ¿Cuántas veces te has dado un abrazo?, ¿Cuántas veces nos consentimos cuando estamos bajos de ánimo y queremos animarnos? ¿Cuántas veces olemos nuestro cuerpo luego de una ducha caliente y lo disfrutamos? ¿Cuántas veces te agradeces por dedicarte una hora en la peluquería, correr, ver la naturaleza o disfrutar de un vaso de leche caliente?
Para aumentar tu nivel de amor propio tienes que aprender a tener una relación contigo mism@. Puede sonarte descabellado, pero notarás que con la practica disfrutarás tratarte como a una de tus personas favoritas, al punto que será muy fácil para ti decirte te quiero como se lo dices a tu mascota o mejor amig@.
Por ejemplo, ¿Animarías a tu hijo a consumir comida saludable y ejercitarse? ¿Alentarías a tu papá a dejar el cigarrillo? ¡Por supuesto que sí!
Así que te regalo una pregunta coach el día de hoy cada vez que tengas la tentación de hacer algo que no te trae bienestar: ¿Esta acción demuestra que me quiero o refleja indiferencia?, Puede ser por ejemplo que cuando estas en el supermercado metes al carrito las galletas que tanto te gustan pero que sabes son altas en azúcar, cuando insistes en llamar a esa persona que te ha hecho tantos desplantes, o cuando enciendes un cigarrillo. ¿Esta acción demuestra que me quiero o refleja indiferencia?
Explora y experimenta que pasa contigo al responder esta pregunta. Todo toma tiempo y establecer el nuevo hábito de amarte cada día más tendrá buenos resultados si practicas, practicas y practicas. Como dice mi Madre, La Practica hace al maestro. Cuando aprecias el ser maravilloso que eres, te pondrá en el primer paso para EL BUEN AMOR EN PAREJA.
Con amor,
Sandra Rodríguez
Coach Personal y Entrenadora
**Puedes publicar mis artículos si incluyes mi nombre con un enlace activo hacia mi web y la siguiente información: “Sandra Rodríguez es Coach personal y te ayuda a conseguir tus metas.
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