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Tienes metas, ahora ¿Cómo mantener la energía diariamente para lograrlas?
Aunque nos muevan circunstancias diferentes, es interesante cómo todos llegamos al mismo punto: sentimos la necesidad de hacer una transición e incluso replantear lo que venimos desarrollando con nuestros proyectos profesionales y personales.
Ahora bien, ¿cómo hacer para que la adrenalina propia de un nuevo comienzo se mantenga activa durante todo el proceso?
Establece tu punto final
Parecerá contradictorio, pero si no tienes claridad con respecto la meta que quieres lograr, es difícil que conserves la disposición durante el tiempo que necesitas.
Escríbela y visualízala a diario, en especial en momentos en que sientas que disminuye tu entusiasmo. Así serás capaz de despertar las sensaciones de satisfacción que te provoca el pensar que ya estás ahí y que el trayecto recorrido ha valido la pena.
Elsa Punset, una de las exponentes más importantes en el mundo de habla hispana sobre Inteligencia Emocional, define la visualización como “la técnica para intentar influir sobre el mundo externo, cambiando nuestros pensamientos y expectativas. A través de la visualización de metas concretas, nos ponemos en el estado emocional adecuado, con las palabras apropiadas, para así generar pensamientos que nos ayudan a vivir mejor y contribuyen a alcanzar nuestros objetivos”.
Ten presente que una meta cumplida es la antesala a futuros retos y, sobre todo, la certeza de haber vencido creencias limitantes sobre ti y tu entorno.
Define tus razones
Estrechamente conectado con el apartado anterior está el ejercicio de hacer una lista con todos tus “por qué”, es decir, esas razones que te llevan a cambiar hábitos, a dar un poco más de lo habitual.
Una vez eres consciente de las motivaciones que desde tu corazón hacen de esa meta una prioridad, es más sencillo que vuelvas a ellas cuando sientas que tu ‘batería interna’ está un poco baja. Imagina que se trata de alimentar el motor que te hace moverte en dirección a ese proyecto, el que te pone en acción.
Confía en tu poder interior y dale combustible diario para que te ayude a recorrer ese camino que te has trazado con tanta ilusión.
Desglosa tu meta
Como en cualquier plan empresarial, las metas a corto y mediano plazo son esenciales para abordar de manera adecuada las etapas hacia el gran objetivo. Además, son escalones que pueden prestarse para reevaluar la estrategia e incluso tener en cuenta diferentes alternativas que inicialmente no se habían considerado.
Sin embargo, acá no solo las verás como oportunidades de evaluación.
Contar con fases para materializar tu meta, te permitirá estar más al tanto del progreso y los pasos que has dado; una nueva fuente de combustible cuando pierdas de vista el objetivo o te sientas muy lejos de él.
Identifica tus fortalezas y debilidades en el proceso
De las preguntas más difíciles para todos, en especial si es formulada en el contexto de una entrevista laboral, es esa que te obliga a identificar aquello que haces con mayor facilidad y las habilidades en las que necesitas trabajar.
Ahora, ¿quién mejor que tú mismo para dar una respuesta?
Ser capaz de llevar a cabo esa mirada introspectiva debe convertirse en una herramienta positiva para ti. Será el acercamiento interior que evite un posible auto sabotaje durante tu proceso.
El autoconocimiento es esencial para lograr tus metas y adentrarte en un cambio real.
Tómate una pausa para recargar
Nos han dicho durante mucho tiempo que, si deseas algo de verdad, parar no es una opción. ¿Acaso eres una máquina?
No se trata de renunciar o perder tu foco, no me malinterpretes. Lo importante es que no te sientas culpable si deseas hacer pausas para recargar tu alma y tu espíritu. Es válido y no va en contra de tu plan final, todo lo contrario.
Dedícate un momento del día para ti, para hacer actividades que te den satisfacción. Quizás sea leer, meditar, cenar con alguien que quieres, hacer actividad física o simplemente ver un capítulo de la serie que te gusta.
Así liberarás tu mente del agotamiento diario, desconectarás por algunos minutos y volverás más recargado.
Por último, recuerda:
Quizás tome tiempo hacer caso a esa voz interior que invita a considerar nuevas alternativas.
Lo cierto es que cuando decides escucharla, recibes una dosis extra de energía y la motivación se manifiesta como cómplice para llevarte de la mano en un camino por descubrir, haciendo que el miedo no sea un obstáculo, sino un aliciente más para emprender hacia esa meta final.
Soy Sandra Rodriguez y sere tu mentora con Coaching de Vida y Terapias de Respuesta Espiritual que te ayudarán a cumplir tus metas personales y profesionales.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
